デトックスフットバス
フットバス(足湯)自宅！人気ののサロンの紹介♪
自宅で簡単にできる「発泡スチロールのフットバス」のやり方と人気のデトックスフットバスのサロンの紹介！
お手軽フットバスにアロマの組み合わせはいい!!
フットバスは、本格的なものはエステや医療機関に行かなきゃできないのがちょっと難点だよね。でも自宅で手軽に使いたいな、と思うのもアタリマエで、そんなときは「発泡スチロールのフットバス」が使えるよ。発泡スチロールのフットバスは電気を使わないから、火事や通電の心配をしなくてもいいし、手軽で軽量なところが魅力的だよ。保温性もバッチリ！
発砲スチロールのフットバスは、お湯だけ入れるよりアロマもいっしょに入れるとリラックス効果もあって一石二鳥。ラベンダーのアロマは沈静鎮痛効果があって、こわばった筋肉もリラックスするし、よく眠れるようになるから、寝る前に使うのがおすすめ。もし冷え性なら、血液循環をよくするローズマリーをフットバスに入れるといいよ。あと、レモングラスを入れると筋肉疲労に効きます。他にもいろんなアロマがあるから、ぜひフットバスに入れて試してみてね。
「フットバスにお金使いたくないなぁ…」そんなときは、実は魚などの運搬に使う発泡スチロールでも大丈夫！フットバスの温度を一定に保つ為に、指し湯用にポットを脇に置いておこう｡湯温計も用意しておいて、温度を一定に保つようにしておくといいね。ちなみに発泡スチロールのフットバスは東急ハンズなどでも売られてます。
ツボのデパート(^^ゞ足裏、これぞフットバス効果！
フットバスはもともと足湯につかうものだけど、肩こりさんにも効果を発揮するんです。足裏には全身のツボが集まっていて、フットバスがそれを刺激。第2の心臓と言われる足裏から、血液を全身に送り出します。血液やリンパの流れが良くなるから、肩の筋肉の血行も促進して肩こりが解消される、というわけ。他にも慢性的な冷え性の改善、腰痛の解消、解毒効果、生活習慣病の改善…などなど、いろんな効果が期待できるんだよ。
フットバスで毒素をうまく出すためには、始める前にしっかり水分を補給しておくことが大切。フットバスには半身浴と同じ効果があるといわれ、わざわざ服を脱がなくても手軽に体を温めることができるのがうれしい。
フットバスは毎日シャワーだけで済ます方にもおすすめ。だってシャワーだけだと、どうしても体が温まりづらいからね。フットバスで足に送られた血液を暖めて、心臓からいちばん遠いところにある血液を循環させよう。冷えてうっ血状態の血がフットバスで暖められると、ドロドロからサラサラの状態に戻ります｡こうしてフットバスは心臓の方に戻りきらない血液を、心臓方向へ循環させる効果がある、ということだね｡
東京・大阪のデトックスフットバスのサロン
デトックスランキングの結果で、常に上位を占めるのはデトックスフットバス。デトックスの方法は、岩盤浴・ゲルマニウム温浴・ヨガや断食・腸内洗浄といろいろあるけど、フットバスはそれ以上に人気が高いみたいだね。
さて、ここで東京にあるデトックスフットバスのサロンを紹介するね。興味があれば、ぜひ遊びに行ってみてください。■ラ ルミエール 住所：東京都 渋谷区 初台 1-51-5 アクス初台405号TEL:０３−３３７０−３０５３■サロン・クラウディア住所：東京都 新宿区 西新宿 1-18-4 共新ビル3ＦTEL:０３−５３２６−３３３６
大阪にあるデトックスフットバスのサロンもご紹介。■リモーブ 住所：大阪市北区梅田 1-2-2 B100-58-1 大阪駅前第２ビルＢ１TEL:０６−６４５６−３８００■爽体庵住所：大阪市中央区南船場4-10-18ナサプライムハウス本館3F304TEL:06-6251-2550
そのほか、横浜、銀座、新宿、福岡、神戸、名古屋、京都、神奈川、高松、埼玉、札幌…などとフットバスサロンは全国各地に拡がりつつあって、人気があるんだなぁとわかるね。フットバスの価格は約２０００円のところからあるから、まずは気軽にサロンなどを訪ねてみて、１回試してみるといいかも。